Пилатес, это упражнения для тех, кому противопоказаны ударные тренировки из-за проблем с суставами, сосудами. Низкая ударная нагрузка и сравнительно невысокий темп исполнения каждого упражнения исключают возникновение травм и не провоцируют усиленную частоту сердечных сокращений.

• улучшается осанка
• осуществляется проработка глубоких мышц брюшного пресса
• повышается гибкость и подвижность суставов
• понижается давление, улучшается работа сердечно-сосудистой системы
• глубокое дыхание усиливает кровообращение, способствует увеличению объема легких
• улучшается координация и баланс тела

Заниматься пилатесом можно в любом возрасте и с различной физической подготовкой.

Вас ждут на занятиях по вторникам и четвергам в 19.30

Справки по телефону +7-905-290-91-91 Елена Владимировна

Расписание: ЗАЛ ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ (ЦСА, 2 этаж)