06 февраля 2012
Первые старты
26 февраля среди самых юных учащихся ГОАОУ ДОД "ДЮСШ "Спорт-индустрия" пройдут соревнования по фигурному
17 января 2012
68 годовщине освобождения Новгорода посвящается
Открытое первенство Новгородской области по хоккею среди команд 2003 года рождения, посвященное освобождению
11 января 2012
НОЧНЫЕ КАТАНИЯ
Ночные катания.
Каждую субботу.
в 23.00
сеанс 3 часа
Стоимость 260 рублей за весь сеанс
Прокат коньков 150 рублей за
|
|
| Расположение мест на трибунах (откроется в новом окне, размер 5221 Кб) |
Тренажерный зал, фитнес
Тренажерный зал
- 2 беговые дорожки;
- тренажеры для мышц ног - сгибание ног, разгибание ног, жим ногами, тренажер Смитта;
- многофункциональный тренажер "мультистанция" - "Верхняя тяга, нижняя тяга, трицепс-станция, турники широким и узким хватом;
- тренажер "Дельта-машина";
- тренажер "Жим под углом вверх";
- тренажер для пресса;
- скамья для пресса;
- тренажер для сгибания рук;
- тренажер для мышц спины "тяга к себе";
- платформа для становой тяги;
- станок разгибания спины;
- тренажер сведения-разведения рук;
- скамьи для жима лежа;
- гантели от 1 до 45 кг;
- брусья, груша боксерская;
- скакалки, хула-хупы;
- атлетические пояса;
- утяжелители от 0,5 до 2 кг;
- весы, кулер.
Зал оборудован музыкальной системой. Установлены два больших плазменных телевизора. Раздевалки оборудованы шкафчиками, душевыми и туалетами.
Инструктор тренажерного зала Сергей Скочек чемпион России и Европы по пауэрлифтингу, МСМК.
Инструктор тренажерного зала Анна Алексеева неоднократный призер соревнований СЗФО, I разряд по л/а.
Расписание работы тренажерного зала
| Понедельник – Пятница | 10.00 - 22.00 |
| Суббота – Воскресенье |
12.00 – 20.00 |
Имеется возможность как разового посещения тренажерного зала, так и посещение зала по абонементам.
| 1. | Абонемент в тренажерный зал на 8 занятий в месяц | 1100 |
| 2. | Абонемент в тренажерный зал на 12 занятий в месяц | 1400 |
| 3. | Безлимитный абонемент в тренажерный зал на 1 месяц | 1950 |
| 4. | Абонемент на 8 индивидуальных занятий в месяц | 2600 |
| 5. | Абонемент на 12 индивидуальных занятий в месяц | 3700 |
| 6. | Безлимитный абонемент в тренажерный зал на 3 месяца | 4200 |
| 7. | Безлимитный абонемент в тренажерный зал на 6 месяцев | 7200 |
| 8. | Безлимитный абонемент в тренажерный зал на 12 месяцев | 10500 |
Фитнес
Группы начали занятия 1 марта 2011 года.
Инструктор Анна Алексеева неоднократный призер соревнований СЗФО по легкой атлетике, I взрослый разряд. Проводит силовые тренировки для женщин направленые на сжигание жировой прослойки и коректировку фигуры.
Продолжительность тренировки 1 час:
- 20 минут - бег, прыжки, различные аэробные связки
- 30 минут - силовые упражнения с гантелями, фитбол
- 10 минут - упражнения на растяжку.
Группы занимаются:
- вторник, среда, пятница 18.00-19.00
- вторник, четверг, суббота 20.00-21.00
Стоимость занятий
| Абонемент на 8 занятий фитнесом в месяц | 1100 |
| Абонемент на 12 занятий фитнесом в месяц | 1400 |