Кроссфит

Кросс-тренинг помогает сделать тело более гармоничным. Ведь не секрет, что посвящая время только определенному виду спорта, лишаешь определенные группы мышц должного развития. Нагрузка идет только выборочно, а тренировки в комплексе помогают избежать подобного положения вещей;
При занятиях кросс-тренингом в целом уменьшается травматизм. Комплексные тренировки помогут и быстрее восстановиться, если травма все же наступила. Комплексные тренировки делают человека здоровым. Это обосновано тем, что каждый вид упражнений несет свою пользу для организма. И в сочетании уникальности входящих в комплекс занятий и есть суть кросс-тренинга.
Тренировки в комплексе позволят оперативно сбросить вес или достичь оптимальной формы. Переход на другой тип упражнений заставит организм тратить больше энергии, что не может не являться преимуществом.
Подбирать комплекс кросс-тренинга необходимо сообща с тренером. И при этом не забывайте о реакции организма и элементарной осторожности.

Занятия проходят:

Понедельник, Среда, Пятница 20.00-21.00